ダイエットを始めてから7ヶ月が経ちました

ダイエットを始めてから7ヶ月経ちました。
スタート時で体重74kg、ウエストが89センチでした。

 

始めの方は、2ヶ月で4kg減って70kg
ウエストは4センチ減って85センチになりましたが
そこからペースが落ちてきました。

 

その後5ヶ月が過ぎて現在は体重が2kg減って68kg
ウエストは4センチ減って81センチなりました。

 

ダイエット開始から見ると体重が6kg、ウエストが8センチ減りましたが
最初の2ヶ月で4kg減ったのに、その後の5ヶ月では2kgしか減りませんでした。

 

ウエストの目標が76センチなので、あと5センチです。
私の予定では、今頃目標達成していたはずですが
まだ、達成できていませんね。

 

30代の頃に、ウエスト86センチから11センチ減らして、75センチにするのに
3ヶ月で達成できたのが、今回は7ヶ月掛かって8センチしか減りません。

 

若いときは簡単に体重が落ちましたが、歳を重ねるとすぐには落ちなくなるようです。

 

今から少なくても、あと3kgは体重を落とさないといけないようです。
目標達成のために、もう少し、頑張ってやってみます。